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Video di pattinaggio sul ghiaccio

Pattinaggio sul ghiaccio: tutti i benefici

video di pattinaggio sul ghiaccio

Dopo aver scritto l'articolo in cui raccontavo il mio amore per il pattinaggio, ovviamente mi sono buttata su YouTube per cercare video.

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Il pattinaggio artistico su ghiaccio singolo , anche conosciuto come pattinaggio artistico su ghiaccio individuale , o piu semplicemente pattinaggio singolo o pattinaggio gessy e Layssa individuale e una parte fondamentale delle discipline del pattinaggio di figura , nella quale un pattinatore pattina da solo. Il singolo maschile e femminile sono entrambi discipline dei Giochi Olimpici e sono regolamentati dall' International Skating Union. Le altre discipline olimpiche di pattinaggio su ghiaccio sono il pattinaggio artistico su ghiaccio a coppie e la danza su ghiaccio. I pattinatori singoli eseguono figure come i salti del pattinaggio artistico , spirali, sequenze di passi, trottole e altre mosse sul ghiaccio come parte del loro programma. Le competizioni del pattinaggio singolo sono composte da un programma corto e da un programma libero solitamente eseguiti entro un giorno o due. Nelle competizioni piu importanti, come i campionati mondiali di pattinaggio di figura e i campionati europei di pattinaggio di figura , solamente gli atleti che si sono piazzati nei primi ventiquattro posti possono accedere al programma libero.

Il pattinaggio su ghiaccio permette di sviluppare forza, potenza muscolare, equilibrio e coordinamento ad altissimi livelli. Gia per scivolare sul ghiaccio ci vuole una buona dose di equilibrio : per volteggiare e fare acrobazie, la difficolta aumenta e bisogna essere dei veri esperti dello scivolamento. Per arrivare allo stile e alla perfezione di campioni internazionali come Carolina Kostner la strada e lunga e complessa, ma la passione, la costanza e la capacita bastano per fare grandi progressi in questo sport. A velocita costante si tratta di una media di calorie. Come ogni sport anche il pattinaggio su ghiaccio non e esente da rischi : prima di tutto i dolori a muscoli e articolazioni, le contusioni da caduta, le distorsioni di ginocchia o caviglie e le lussazioni alla spalla. Un valido strumento per prepararsi atleticamente e per ottimizzare i risultati dell'allenamento: ecco come usare al meglio la pedana vibrante. In estate l'intensita e la durata dell'allenamento va rivista per evitare di soccombere alle temperature sempre piu alte: ecco qualche consiglio per mantenersi comunque attivi.

Acconsento che Eurosport possa inviarmi notizie e aggiornamenti a fine di informazioni di marketing riguardanti i propri prodotti. Guarda Eurosport. US Open. Vuelta di Spagna. Formula E.

Hai sempre desiderato muoverti aggraziatamente sul ghiaccio senza ritrovarti con il sedere in terra? Ogni volta che scendi in pista vai a gambe all'aria? Ogni principiante e destinato a cadere qualche volta, ma se ti impegni nella pratica puoi imparare a pattinare come un vero professionista. Avrai bisogno dell'equipaggiamento adeguato, un posto per pattinare e molta forza di volonta. Questo articolo e stato scritto in collaborazione con il nostro team di editor e ricercatori esperti che ne hanno approvato accuratezza ed esaustivita.



Pattinaggio artistico su ghiaccio singolo

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5 COMMENTS

  1. Febe Z. says:

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  2. Queila B. says:

    Case in vendita lidi ferraresi annunci trans su roma

  3. Aquilesia R. says:

    LIVE su Eurosport. play. 0. Ciclismo: BinckBank Tour. - · play. 0. Snooker: Torneo internazionale. - toggle menu. Pattinaggio di figura .

  4. Ines S. says:

    Il pattinaggio artistico su ghiaccio singolo, anche conosciuto come pattinaggio artistico su ghiaccio individuale, o piu semplicemente pattinaggio singolo o.

  5. Lacellslagtua says:







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